剧情简介
立夏以(yǐ )后，天气渐热，运动需(🍽)适当，不可剧烈运(yùn )动。应选择散步、(🌷)慢跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的有氧运动，时间不宜超过1小时(shí )。除此之外，夏季运动健(🔁)身还要注意什(shí )么？ 中国工程(🌡)院院士 张伯礼：我推荐(jiàn )一个药膳——绿豆百合(📇)桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能(🗡)够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮(🌒)10克共同来(lái )煮。提前把绿豆泡一个小(🏀)时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。 (🥘) 进入下半场，主队攻势不减。萨拉赫(🍕)(hè )第63分钟在反击中完成破门，随后又制造乌(wū )多吉(🧠)乌龙，全场比分被定格在5:1。终场结束(shù(📒) )前，主队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于球(♋)队的第二座英超冠军奖杯。 杨国(⚪)权进行剪纸创作。石羽(yǔ )佳 摄 图(😳)片来源：中国垒球协会微信公(gōng )众号 立夏“养(💵)心”作息要规律 杨(yáng )国权进行剪(🔻)纸创作。石羽佳 摄
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